Ancienne triathlète, Chloé Quignon a sa salle propre salle de sports « Tonico Pilates », située au sein du club de tennis d’Amiens, rue Gauthier de Rumilly. Avec 80m2 dédiés au Pilates, c’est la seule salle avec des machines de pointe à Amiens.  Après une licence de Staps à Amiens et un master à Lille, Chloé s’est formée à Paris dans des studios privés afin de pouvoir enseigner le Pilates et le yoga vinyasa.

     

    Chloé Quignon

    « Le Vinyasa est un yoga beaucoup plus dynamique, avec une grosse partie de cardio. » précise la jeune femme. « Avec le Pilates, je retrouve l’exigence mentale du triathlon. C’est le top du sport parce que tu fais du renforcement musculaire tout en protégeant ton corps. »

    Rappelons le principe du Pilates : il s’agit de trouver le juste milieu entre un corps souple et un corps fort, mobile et solide. « Je touche un public hyper large. Je peux avoir en cours des hommes ou des femmes, des jeunes ou des plus âgés. Je travaille aussi depuis cette année avec le centre de formation du club de foot d’Amiens. »

    Cette année, Chloé a lancé un nouveau projet : son premier programme en ligne. Elle même jeune maman, elle avoue qu’« il faut prendre soin de soi. La grossesse et l’arrivée d’un enfant sont une épreuve pour notre corps.» C’est de cette façon que le concept a germé dans son esprit.

    Il s’agit doc d’un programme 100% Pilates / remise en forme, particulièrement adapté aux jeunes mamans, qui peut être débuté dès la fin de la rééducation du périnée. Mais ce programme s’adresse à tous ceux qui souhaitent pouvoir faire des séances de sport chez eux. « Les exercices durent entre 25 et 30 minutes et peuvent se faire dans votre salon. Il y en a pour tous les niveaux.»

    Le programme dure 6 semaines et il est à retrouver sur www.formevitale.fr.

    Aurélie Drouvin

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